Día Mundial de la Meditación: por qué se celebra el 21 de diciembre

El 21 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Meditación, una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente, logrando así un estado de conciencia y paz interior.

La Asamblea General de las Naciones Unidas ha designado el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación en su resolución A/79/L.27, recordando el derecho de toda persona al disfrute del más alto nivel posible de salud física y mental.

Celebrado por primera vez el 21 de diciembre de 2024, esta jornada busca destacar los innumerables beneficios de una práctica que conecta cuerpo, mente y espíritu, en un mundo cada vez más acelerado.

Hay que mencionar que sí existía con anterioridad una conmemoración europea para la meditación: el Día Europeo de la Meditación que se celebra el 21 de enero.

En un contexto global marcado por el estrés, los conflictos y el impacto del cambio climático, la meditación se presenta como una herramienta poderosa para la transformación personal y colectiva.

Pero hay más. La ONU subraya el papel de la meditación en la promoción de la paz, la salud mental y la conciencia plena como pilares esenciales para el desarrollo sostenible.