Taller gratuito mañana de “Bienestar en invierno”, a cargo de Ana Gaddi

La Licenciada en Biología (UNLP) Ana Gaddi, especializada en prácticas de bienestar con base en la Biología estacional, Sensopercepción, Mindfulness y expresión creativa, brindará este martes 23 de junio de 18 a 20 horas, un taller gratuito vía zoom, denominado “Bienestar en invierno”.

Desde 2023, al inicio de cada nueva estación, Gaddi brinda un encuentro vivencial donde se reúnen personas de distintos lugares en un espacio amoroso y cuidado para compartir vivencias y comprender cómo los cambios estacionales influyen en el cuerpo integral (cuerpo-mente-espíritu) y transformarlo en bienestar.

En este encuentro, la charla se extenderá en cómo los factores estacionales (más las dinámicas personales y culturales a esta altura del año) repercuten en nuestro cuerpo, energía y ánimo, y qué herramientas se pueden aplicar -a partir de la escucha corporal- para adecuar el autocuidado hacia una rutina más amable y saludable.

Y en la práctica, se podrá disfrutar de una sesión de movimiento y respiración consciente para: aliviar la tensión muscular que genera el frío (activando el movimiento y la termorregulación natural de nuestro cuerpo) y potenciar la escucha corporal para liberar el estrés y proyectarnos en esta estación con mayor espacio para la relajación y el disfrute.

Para más información, al (221) 6005742.